Мысль дня без границ
Оглянись: вокруг тебя уже есть всё для следующего шага — люди, знания, это утро. Не хватает только решения. Решись сегодня.
Кристина Самофал
Статьи
ProStudio1Служба в армии США с грин-картой: зарплата, льготы, ипотека для военных
Как рассказывает Евгений Луцкий, в Национальную гвардию США можно попасть через рекрутера: нужно сдать тест ASVAB, пройти медкомиссию в MEPS и Basic Training (в армии 10 недель, в Air Force 7), а затем служить один уикенд в месяц. По его словам, служба может стать трамплином для иммигранта, но идти туда ради одних бонусов не стоит: часть льгот, например VA Loan, нужно заслужить сроком службы.
Кристина Самофал · Читать статью →
ProStudio1Ивент-бизнес в США: как построить бизнес в Америке
Мы начали запись с игры «стрём или норм», а закончили разговором о том, что успех — это не только деньги. Колонка о Юлии Ди, ивентах в Майами и о том, почему в бизнесе так важно вовремя остановиться.
ProStudio1Налоги в США для иммигрантов 2026: декларация, W‑2 или 1099
Русскоязычный бухгалтер в США Мадина Бахретдинова объясняет, почему налоговая декларация в США решает для иммигранта больше, чем баланс на счёте. Как налоговому резиденту США задекларировать квартиру в России или другой стране, когда выгоднее S-Corporation и почему экономия на налогах может стоить 20 тысяч долларов за медстраховку. Плюс главное правило: не загружать выписки и декларации в ChatGPT.
Мистер Олимпия 2026: результаты и разбор всех категорий
Olympia 2026 закончилась, и весь Instagram до сих пор спорит, кто кого «засудил». Мы с тренером Данилом Арсеньевым прошлись по каждой категории: кто победил, почему судьи не задают стандарт и правда ли подводка спасает форму.
Продающая презентация: структура и шаги — Валентин Шерозиа
Валентин Шерозиа считает, что продающая презентация должна не информировать, а вести человека к решению. Для этого, по его словам, есть готовая структура: сначала мир и выбор, потом светлое будущее, и только после этого рассказ о себе и призыв к действию. Он же объясняет, почему для каждой соцсети нужен свой формат и где ИИ-аватары не заменят человека.
Переезд в США после карьеры: как жить без регалий и имени
Оля Каменская начинала линейным сотрудником в Коврове и закончила карьеру вице-президентом, а потом начала жизнь заново в Майами. По её словам, в России за ней стояли имя и личный бренд, а в Америке она просто Оля, которая не знает, сколько в фунте килограммов. В выпуске она рассказывает про права в DMV, английский и то, что изменилось, когда регалии остались позади.
Генетика в бодибилдинге: интервью с тренером Данилом Арсеньевым
Тренер Данил Арсеньев считает, что в женском бодибилдинге первичную роль играет генетика; это его мнение, а не медицинская рекомендация. Он советует выступать, пока форма есть, но держать в сезоне два-четыре старта, а прежде чем говорить о «политике» судей, честно сравнить себя с теми, кто выше. Отдельно он рассказывает, как жизненные обстоятельства и отношения влияют на подготовку.
Наталья Быстрова: 40 лет в бодибилдинге и Women's Physique
Наталья Быстрова выступает в бодибилдинге 40 лет: на сцену она впервые вышла в 19, а юбилей в спорте у неё в августе 2026 года. Её главный совет о долголетии: планировать год так, чтобы после соревнований было рассчитано восстановление, и доверять тренеру, который отвечает за подготовку. Она рассказала, как выбирает тренера, почему сейчас обходится без изнуряющего кардио и зачем готовить позирование с первого дня.
Как побороть страх публичных выступлений: тренер по голосу
Василий Чебаненко — тренер по ораторскому искусству и ведущий мероприятий. Мы разобрали, откуда берётся страх сцены, что говорит о человеке его голос, как начать выступление и что делать, если голос сел перед важным событием.
Валентина Мишина: женщина, отношения и бодибилдинг в США
Валентина Мишина, профессиональная бодибилдерша из Майами, говорит, что ей, привыкшей тянуть всё на себе, трудно найти мужчину сильнее. В выпуске она объясняет, что такое «женщина-бренд», и рассказывает, почему сцена Олимпии стала ей мала.
Ещё в журналеСвернуть
Без границ: что происходит в мире
Город Майами утвердил новые правила для электросамокатов и e-bike — они вступят в силу примерно через 10 дней.
МирСША подняли уровень опасности для поездок в Кению до 3 из-за ЭболыГосдепартамент советует пересмотреть необязательные поездки в Кению: выше риск заразиться Эболой, медицина ограничена.
СШАПенсии Social Security вырастут на 3,6% с января 2027 годаПрибавку получат десятки миллионов получателей Social Security и SSI. Уведомления появятся в личном кабинете my Social Security в конце ноября.
Хорошая новостьХеллоуин в Майами бесплатно: куда пойти с детьми в ближайшие дниБесплатные праздники с конфетами и домами с привидениями — от Южного Дейда до Уинвуда.
МайамиЮжная Флорида: с воскресенья «королевские приливы», ливни и ветер — возможны подтопленияCBS Miami объявил погодное предупреждение с 25 октября: сильный дождь, порывы до 30–40 миль в час и высокая вода на побережье.
СШАВыборы в США 3 ноября: во Флориде уже идёт досрочное голосованиеПромежуточные выборы в США — 3 ноября. В Майами-Дейд досрочно проголосовать можно до 1 ноября, каждый день с 7:00 до 19:00.
Читать новости дальшеСвернуть
Хотите рассказать свою историю?
Ваш путь без границ — переезд, бизнес, спорт, начало с нуля. Студия в Майами или запись удалённо.
Подать заявку Сотрудничество для брендовРасскажите о своём бренде русскоговорящей аудитории по всему миру: интеграция в выпуск, Shorts и Reels, статья на сайте, спецвыпуск.
Обсудить партнёрствоВсе подкасты · 73
106 мин
81 мин
64 мин
45 мин
80 мин
104 мин
67 мин
68 мин
58 мин
73 мин
66 мин
27 мин
35 мин
66 мин
127 мин
64 мин
65 мин
96 мин
68 мин
85 мин
80 мин
94 мин
38 мин
66 мин
60 мин
66 мин
79 мин
86 мин
55 мин
64 мин
73 мин
57 мин
89 мин
76 мин
81 мин
63 мин
84 мин
67 мин
58 мин
97 мин
66 мин
42 мин
96 мин
34 мин
46 мин
25 мин
90 мин
56 мин
62 мин
98 мин
85 мин
66 мин
30 мин
139 мин
29 мин
83 мин
108 мин
82 мин
73 мин
69 мин
48 мин
45 мин
12 мин
38 мин
58 мин
65 мин
55 мин
45 мин
13 мин
67 мин
4 мин
7 мин
Темы
Партнёры платформы
Студия, где записывается подкаст, и наставничество для атлетов. Хотите, чтобы здесь был ваш бренд? Станьте партнёром платформы.
Кристина СамофалПодготовка к шоу, позирование для атлетовIFBB ProПартнёр
Photo & Video ProductionКристина СамофалПодготовка к шоу, позирование для атлетовIFBB ProПартнёрКристина СамофалПодготовка к шоу, позирование для атлетовIFBB ProПартнёрКристина СамофалПодготовка к шоу, позирование для атлетовIFBB ProЧто говорят гости
Спасибо вам за то, что вы открываете для аудитории людей, помогаете раскрываться, и за то, что у вас такая классная студия. Я хочу здесь тоже записывать подкасты.
Это был мой первый опыт интервью, самый прекрасный, который мог бы быть. Спасибо за классные вопросы.
Были вопросы, которые заставили меня задуматься, но мне с тобой настолько комфортно. У тебя такая классная энергия.
IFBB Pro · Women's PhysiqueПодготовка к сцене и позирование
Сцена — это не только форма, но и уверенность в себе. Я дипломированный специалист в сфере физической подготовки и реабилитации, IFBB Pro, и знаю этот путь изнутри. Веду атлетов онлайн по всему миру: подготовка к соревнованиям, позирование и поддержка на каждом этапе. На русском и английском.