Олимпия: Что Дальше? Кирилл Худаев — Off-Season, Хейтеры и Новый Сезон

0:01Привет, дорогой, ты просил мне сказать, что сегодня на ВАБе не усп еха, но я не подчиняюсь твоим, знаешь, поражениям. Не просил. Это у тебя уже сложилось там свое какое-то видение, ты услышал немножко через другую призму. Я просил не говорить, что в чемпион, чемпионище и так далее. За все даты. Так вот, Олимпия закончилась, подготовка твоя завершилась к этой Олимпии. Я думаю, что много чем есть поделиться с нашими зрителями, своими впечатлениями. Как Олимпия? Давай в двух словах. Ну, что я могу сказать? Мечта сбылась.

0:54Самая основная цель, конечно, для меня была - это попасть в топ-10. Но я не попал в топ-10, но не беда. Я был на своем вайбе, на вайбе семьи. Потому что изначально, я всегда помню, у меня была такая мечта, чтобы моя семья, мой сын, еще даже когда сына не было, представля смотрел на меня, когда я на сцене. И я думаю, что ему и Алене это запомнилось на всю жизнь. Она тоже как бы при теме спортивной, она всегда как бы только мог ла себе представить где-то там в своих мыслях, какая она, эта Олимпия. А тут она не просто приехала на нее посмотреть, она была внутри процесса. Это и митинг, это и meet and greet, там, где мы на столах, за столом сидели там все подходили, с нами знакомились и так далее.

1:48Потом сам процесс уже сцена, и она следила за мной, эти такие нерв ные моменты. Она даже ночь потом не спала, знаешь, такие эмоции были. Плюс мой сын прекрасно себя вел, кстати, и ему очень понравилось. Он так смотрел, где папа, где папа, там, ждал меня на сцене. Для него я выиграл, я с медалью, я на сцене выступил, я для него чем пион. Вот это самое, наверное, главное. Есть еще, конечно, интересная история. Это было 11 октября, это день рождения моей жены. То есть там был еще и подарок. Мы передаем жене огромнейший привет, потому что я знаю, что ее вклад также в твою подготовку очень большой, и это очень важно.

2:37Ее вклад - это ее терпение, ее терпение и понимание. Она тоже подготавливалась к соревнованиям, понимает все моменты. И она в определенные моменты, ну, явно проявляла свое терпение, и это сыграло очень важную роль. Лес-стресс для меня - это самое главное на подготовке. Этот лес-стресс, да не то, что лес-стресс, но он стресс. Нет, лес-стресс, правильно сказать. Она мне помогала всячески, да, вот. Было затянуто все, конечно, немножко затянулась моя подготовка. Я думаю, что нужно немножко укоротить ее, потому что я уже через пару месяцев был готов. Именно поэтому я решил сделать перед Олимпией одно шоу. Я сделал Сан-Антонио перед Олимпией для того, чтобы получить баллы на квалификацию на Олимпии 26-го года.

3:29То есть у меня есть 10 поинтов уже, я выиграл Сан-Антонио, и теперь мне нужно только что еще один турнир выиграть. Но дело в том, что буквально за неделю или две недели до Сан-Ант они поменяли правила. Я изначально подписал контракт на этот турнир в надежде, что это будет прямая квалификация. А потом, когда узнал, что она не прямая, я думаю, ладно, заднюю не буду давать, как бы поинты все равно пригодятся, я готов, и не хочу до Олимпии ждать. Просто я настолько был готов, что не хотел тянуть до Олимпии. Мне нужен был такой, знаешь, заряд. Но я понимал, что заряд может быть и разрядом. Не послужило ли это разрядом как раз? Нет, это заряд, потому что послужило бы разрядом, если бы я не выиграл.

4:19Это было бы как немножко доля неуверенности. Мой ассистент-сын пошел бы ко дну. А для Олимпии не послужило ли это неким разрядом касаемо Олимпии? Я не думаю. Касаемо Олимпии немножко все же... Знаете, сейчас такие разговоры идут, вот судни где-то там засудили, вот там еще что-то. Я так не считаю на самом деле. Есть момент, конечно, того, что большая категория, 60 человек, и каждый выглядит достойно. Это сумасшествие. И среди этих должен 60 человек лучших в мире выбрать ТОП-10. Ну как? Вот если, например, я уверен, что ТОП-20 - это те люди, которых можно вот так вот в ТОП-10, ну там хотя бы до ТОП-7 вот так менять, менять.

5:10И понятно, что приоритет отдадут уже там по разным причинам. Это могут быть разные причины. Это узнаваемость, это какая-то харизма, это еще что-то может быть. Ну то есть говорить о том, что засудили... Ну слушай, судим сложно это все делать. На самом деле, я считаю, что достойные парни в ТОП-5 оказались, более чем. И в ТОП-10 за это как бы нужно быть на голову выше. А я считаю, засудили. Ну форма у меня хорошая была. Но так как я на регистрации был с запасом, я считаю... Ну и немножко, видишь, как-то вот... То ли объемы потерял, мне показалось, то ли свет такой налинь, ну качество хорошее было, но объемчики хотелось бы больше. И у меня есть запасные эти объемчики, поэтому нужно поработать над этим.

5:57То есть объемов можно было бы дать больше? Ну может быть, знаешь, мне кажется, можно было качество сделать меньше. И все. Качество меньше, но при этом быть объемнее. А я качество сделал... Ну ты видела. То есть у меня был... Я готовился на классический бодибилдинг. Тенденции, скорее всего, меняются. И сейчас классический бодибилдинг, и объемы нужны тоже. Потому что все парни, которые были в топ-5, ну заметь, они прям круглые, объемные. И мне тяжело было попасть. Я в круглый, объемный попал на Техасе, все. Потом... Почему так меняется вектор? Все-таки если мы говорим про классический, мы говорим про эстетику. Здесь же мы видим, что фокус меняется на объемы.

6:47И эти объемы достаточно немаленькие. Я думаю, объем плюс эстетика. Эстетика всегда в классическом бодибилдинге останется. Но сложно же удержать вот ту самую эстетику, когда ты нагоняешь вот такие уже большие достаточно объемы. Ну, я бы всего лишь там несколько человек в шею гнал из топ-10. Не буду именно называть. Там, конечно, в плане той эстетики, вот тот же топ-4, который стал парень. Какая там эстетика? Он с Open перешел. Мышцы нефактурные. Да, он качественный, да, весь порубанный там. И как бы, ну, круто, да? Но это классический бодибилдинг. Ну, куда он еще будет? Как он улучшит свою форму для того, чтобы быть там в топ-1? - Я про это знаю. - Как он может это сделать? - Вот я про это знаю. - В чем он сможет спрогрессировать?

7:36В качестве. Он и так качественный, рубанный. Еле-еле там влазит в эту категорию. Где-то добавить что-то, чтобы больше эстетичнее выглядеть. Он может только туда попасть, если регресс будет у других. Все. Это вот единственная перспектива его. Мне кажется, вот знаешь, данный вектор как будто размывает поняти для самих атлетов, которые готовятся к этой категории, - как нужно... - Ты поняла про этого? Да, как нужно выглядеть. То есть ты метаешься, то ли тебе нужно... На Мистер Олимпия нужно смотреть, вот так нужно выглядеть. Фактурно сложено. Я думаю, что это очень близко было. И Рамон, и Майк, они очень близки были. И с моей точки зрения, Рамон стал первым, потому что он фактурней именно в верхней части тела.

8:27Да, он в спине не шире, но у него, знаешь, есть такая 3D фактура мышц. Они все ровные, они все симметричные. Нигде не перетянуто, нигде не затянуто. У Майка с дефиницией верхней части тела намного хуже обстоят дела, чем с ногами. Но ноги у него очень хороши, талия хороша. То есть с обдоминалом у него средняя часть, да. А вот руки, там больше... Единственное, что рельефное, это когда вены вылазят на плечах там, и все. Вот спина тоже, в принципе, уже лучше, чем... Хорошо он в спине набрал. А вот Рамон, он больше такой, знаешь, как бы... Ну вот мне он фактурней как-то больше, знаешь, более пропорцион альный вверх-вниз. То есть генетически уложен более эстетически.

9:16Единственное, что в шире кинокин, и все, широчайше. Всем интересно, ты работаешь с тренером. Да. Насколько устраивает тебя эта работа, и оправдались ли твои, скажем так, ожидания от него как от тренера Человечище, тренерище, я не знаю, как назвать. Я с ним лично познакомился первый раз вживую на этой Олимпе. Слушайте, это человек тот, который... Я просто знаю, как другие работают с некоторыми тренерами, знаешь, тренерами такими, как Крис от СИТО, и так далее, и так Но это люди, которым в важный момент даже не ответить, отморозиться, что-то забыть там, или еще что-то. Ну, больше подъедешь, типа как. А этот человек, у нас большая разница времени, и он просто не спит. Я ему, кстати, тоже задавал вопрос, ну как ты так?

10:08Ты просто не спишь, ты сразу же отвечаешь. Ну, я ставлю на громкую, прям громко-громко телефон, чтобы он меня будил ночью, когда кто-то пишет, потому что это важно, я люблю, это моя работа. И он всегда меня поддерживал, он всегда вот все вовремя делает. Вот все-все-все-все, он все рядом. И я как бы тоже, знаешь, не дилетант. И если у меня есть какая-то своя мысль, если я считаю, что нужно ему эту мысль донести, чтобы он принял правильное решение, и его это не сбило, а помогло решить правильно, то мы с ним общаемся и вдвоем принимаем тоже иногда решения, потому что я не рядом, это онлайн-видение, и там есть такой момент, что человек может просто промазать.

10:59Поэтому это всегда работа вдвоем, мы вдвоем должны работать. Понимаешь, я более чем уверен, не знаю, в плане онлайн-видения, у меня вообще сомнения, что есть кто-то лучше, чем он, серьезно. А что касаемо работы в зале, требуется ли тебе вот тот самый, знаешь, мотивирующий волшебный пиндель в зале, или ты в зале умеешь справляться один на один? Я люблю справляться один на один, мне мешают люди. Мне нравится тренироваться, знаешь, для меня важно, чтобы человек для меня был действительно каким-то весомой персон ой, потому что когда мой подопечный, я с кем-то тренируюсь, и он меня пытается опушить, давай, давай, ты можешь, Олимпия, мне хочется сказать, заткнись, ты вчера, сука, рис не ел, а вместо риса пожал, извини, протеиновый батончик с какой-то хер ней, а мне тут Олимпия кричит, до свидания.

11:57То есть для меня человек должен быть, ну, я его должен уважать, и для меня он должен быть как бы примером, знаешь, вот, например, я тренировался с Кайем Грином, да, и эта энергия, это прям вот, все, да, и вот если он скажет, давай, меня это подпушит, вот так, или, ну, это не всегда, не обязательно быть, там, известным чемпионом, у меня тренер в Харькове был Олег Песко, он вообще ничего не позан имал, он намного меня старше, ему уже под 60 лет, ну, даже 60, уже больше, чем 60, ему 60 было, когда я уехал из Украины, 59 было. Вот, и я его уважаю, он для меня авторитет, это самое главное, вот, для меня он авторитет, несмотря на то, что, ну, кстати, я обратился к нему по этому, говорю, вот, я готовлюсь, я тогда готовился взять квалификацию на Олимпиаде 1922 года, это 19, не, 20, 21 год вообще был, я тогда готовился, подожди, когда я готовился, Атланта прошел, помнишь, я говорил уже давно, вот, и вообще у меня в идее было не просто подготовиться, а получить квалификацию и оплатить ему поездку на Олимпию, типа, как, свозить его на Олимпию, мечта у человека, потому что он тоже любил это, просто травмировался в свое время, он выступал в ВФФ, это такая федерация, знаешь, не особо, не особо-не особо, но он там хорошо себя показывал, и он меня туда затащил один раз выступить, я, кстати, чемпион Европы по ВФФ, прикинь, и по парам,

13:32и по парам, кстати, тоже, да, ну, просто так сидели, по парам, ну, а что делать, ну, вот так, ну, вышел тоже, ну, правда, второе место по парам, но все равно. Вице-чемпион Европы по парам, вот, с Алиной Алифиренко, дочь президента Федерации Украины по ВФФ. Короче, привет тебе, если ты там где-то смотришь меня, как у тебя вообще там, нормально все? Вот, и вот у меня к нему уважение, понимаешь, такое, потому что, блин, не знаю, батько, он для меня как батько, знаешь, и мы с ним хорошо ворвались в тренировочный процесс, скажу правду, чуть-чуть капризничал, капризничал в начале, знаешь, там, да ну, что это за упражнение, да что это за, углы так хорошо, знаешь, пытался выставлять, а потом я подошел к нему, слышал, извини, не обращай внимания, это просто какие-то мои там амбиции, может, я зазвездился немного, типа там, могу что-то такое сказать но обещаю, все, я тебя слушаю, поехали.

14:30И он как навалил меня со своей, это ж он меня приучил к становой т яге, я вообще терпеть не мог до этого, а он после того, как травмиров ался, я не мог делать джимы, ну, только по становой выступал, по тяге. Вот, и к чему я веду, к тому, что для меня авторитет не обязательно, только чемпион, чемпион, там, кто-нибудь Джей Катлер, Кай Грин, там, или еще я там с Брэнчем Уорреном тренировался, там, знаешь, посмотрите, я тоже могу там, чтобы грязь лицом не удар я же обычный парень из Харькова, да, и тут рядом с такими людьми общаюсь, тренируюсь там, да, блин, космос просто. И для меня можно быть авторитетом еще и по другим критериям, понимаешь? Критерием дисциплины, критерием вообще того, кто ты есть, какой ты человек.

15:17Ты сказал про рис, который был съеден не вовремя, а сам ты всегда ли все вовремя делаешь, или все-таки бывают момент ики? Моментики всегда бывают, но одно дело, когда эти моментики бывают раз в год, или там по каким-то существенным причинам, знаешь, они очень ред ко бывают, очень редко. Ну, слушай, как я приехал, как я приехал, вот что там стоит? Рис, рис стоит, там рис стоит, и витаминчики разложены, и рис раз Я на диете, могу показать форму, хочешь? Не покажу, не хочу раздел аться. Я в форме, кстати, да, я после соревнований всего 3 килограмма наб рал.

16:03Вот так, дисциплина. Ну, конечно, я продолжаю делать кардио. А смысл ПКТ делать и вообще какую-то восстановительную терапию, если ты будешь после соревнований, как дурачок на компенсации, чувствует, что я бог, там, тягать огромные веса, жрать, что попало, там, извини меня за выражение, ходить с таким пузом, смотреть на весы, ого, я набрал 15 килограмм, из которых 7 килограмм дерьма, извини меня за выражение. Ну, модно говорить, я на массонаборе, я на массонаборе. Это я, кстати, помню, снимал на видео, на инстаграм, ну, типа, как троллил ребят таких, что, типа, на массонаборе станов ишься на весы 111 500. Твою мать, выпиваю пол-литра воды, становлюсь 12, ого, так лучше, понимаешь? - Техническая часть, касаемо с тренировками, понятно, ты любишь сам на сам, я так понимаю, что тренировка для тебя - это своего рода медитация не только физическая нагрузка, наверное, так?

17:02- Слушай, я вот в последнее время стал замечать, знаешь, некоторые устают, а как ты там, как тебя мотивирует устолько тренироваться? А я как будто бы, наоборот, ожил в этом процессе, знаешь, подобрал столько интересных ключей и такое чувство, что я даже начал чувствовать, как каждая тренировка добавляет, понимаешь? Я в каждой тренировке прогрессирую в плане там и роста, и в плане там ощущений, вот как-то вот прям жду тренировку, знаешь, вот так сегодня потр енируюсь, сегодня вот так, вот так сделаю, вот так сделаю, я не могу это опис ать, почему? Я думаю, что это дело рук дисциплины и отношению к тому, чем ты занимаешься. - Ты на своем месте. - Был момент, были моменты, тренировка, они у всех бывают, но вот у меня таких моментов сейчас не присутствует.

17:52Я, наоборот, жду, мать его, тренировку ног, которую я перенес на воскресенье специально, под загрузочный день, когда у меня никого нет, я одену наушники, включу Volbeat, Slipknot или что-нибудь наподобие Cygnotic и Nostril Rock, и как начну... - Ворвусь! - Ворвусь, нет, на самом деле не ворвусь, я сейчас делаю прям все легенько-легенько, потому что это recovery фаза, и у меня нету такого... Ну, как тебе объяснить? Сейчас, на самом деле, ты делаешь упражнение, у тебя настолько крутой памп, ну, ты сама знаешь, что как суперкомпенсация, у тебя памп, у тебя такой, знаешь, ты чувствуешь эту силу, но нужно себя сдерживать, потому что когда ты еще отдохнешь, если не в эту фазу восстановления? У тебя есть 6-8 недель для того, чтобы разгрузить свой сухожиль. Извини.

18:40- В рейс пошел. - Так-то, вот да, у вас... - Лада такая, виновата. - И когда у тебя будет время дать возможность, вот ты год шарашишь, когда у тебя будет возможность дать отдохнуть, особенно после подготовки, когда ты там станозололами и так далее, и так далее, немножко подсушил свои сухожилия, да, там все нежное, робкое такое может треснуть, шмеснуть. Когда ты дашь отдохнуть? Когда ты дашь своему организму отдохнуть? Да, в этот момент тебе хочется на суперкомпенсации навалить. А смысл? А смысл, что думаешь там? Супер-пупер навалить что-то? Нет, для этого у тебя есть off-season. И твой off-season напрямую зависит от твоей фазы восстановления. Ты должен на фазе восстановления за этот срок, желательно за короткий срок, успеть восстановиться.

19:31Нервная система также отдохнет, если ты не будешь делать тяжелые тренировки. Также отдохнет твоя печень. Недаром, когда ты сдаешь после тяжелой тренировки анализы, ну, есть такие люди, я обычно не сдаю, но есть люди, которым то ли я виноват, забыл напомнить, да, то ли он невнимательно читает инструкции. Они, в принципе, есть даже, когда ты анализы сдаешь, там все написано, когда и что, и как ты должен сдавать, чего нельзя кушать и что нельзя кушать, да, и сколько нельзя делать какие-либо физические нагрузки. 48 часов, no way, и по утрам лучше перед кардио выпить литр-полтора воды, а потом только иди перед кардио, перед анализами. У меня с утра перед кардио. - Полтора литра воды. - Полтора, да. А что, казалось бы, много, но это не так много.

20:19Вот, выпить водички и сдавать анализы, вот так. И некоторые, которые нехтуют этим, они сдают анализы после тренировки днох на следующий день, и у них там показывает АЛТ, АСТ под 300, понимаешь. Не просто так, потому что печень тоже грузится от таких нагрузок. И нужно себе дать возможность сейчас там погонять кровушку, мышцы держать в тонусе. Ну, можно там какой-то один подход где-то поднавалить, но тяжело себя сдержать в этом плане. Но нужно все равно как бы держать себя в рамках допустимой нагруз вот так скажем. Потому что есть off-season, и там нужно наваливать, и там нужно делать прогрессию. Друг, отдохни и побольше куркуминчика добавляй. Все слышали. - Сколько? - Куркумин обязательно. - Сколько грамм ты со стороны? - Сколько грамм куркумин?

21:0737 лет. 37 лет исполнилось с 30 сентября. Спасибо за поздравления, друзья. И все еще стоит. А говоря, а то качков не стоит, знаете ли. Слушай, как я люблю с тобой такие темы открывать. Давай поорим за клитор. - Та-а-ак. - А что ты про стояк только? А вот так, девочки, давайте обсудим их. Растет клитор от аксандролона. Вот так растет. Нужно ограничивать себе цены. А я говорю, девочки, не хотите быть мальчиками, прекращайте баловаться. Берите качественный аксандролон, потому что в основном там стан озолол. Вот так вот. А где качественный аксандролон взять? Где? Я не знаю, в США вообще ничего нельзя взять. Я вообще натурал, если что. Несколько грамм теста - это натурал весь США. Ладно, уже вырежем. Так грубо.

21:56Так грубо. Мы любим грубо. А что? Всю жизнь у нас, знаете ли, мы только про жизнь. Не знаю. Ну, стояк бывает разный, понимаешь? Бывает у слесаря стояк совсем другой. То есть у бодибилдеров он другой? Ну, знаешь, я про тот стояк, который, бывает, забивается, и ему нужно... Понятно. Ну, мы надеемся, что у бодибилдеров ничего не забивается. Ребят, аккуратней с препаратами, чтобы все было... Вот такие вот интеллектуальные разговоры у нас. Ну, слушайте, давайте вернемся лучше к 12 правилам жизни, которые очень помогают мне, которые, скажем так, очень повлияли на мое мировоззрение вообще. Ты, как бы, стейцизм приветствуешь или нет? Что приветствуешь, прости?

22:46Стейцизм. Что это? И я приветствую. Это такая философия. Так, давай, пофилософствуем. Философия от Кирилла Худаева сегодня у нас. Нам понадобится еще пятилитрушка воды, пожалуйста, в студию. Да нет, одну вот такую было бы неплохо. Пожалуйста. 0,5. А, видите, поддирали, чтобы рекламы не было. Ну, конечно. Никто не платит за рекламу. Да. Хорошо. Нет, на самом деле, знаешь, основа стейцизма, скорее всего, это дис циплина. Вот все, про что не говорится там, я по большей степени ознаком ился со стейцизмом, прочитав книгу «12 правил жизни» Джорджа Питерсона.

23:35Он, кстати, здесь был недавно на семинаре даже. То есть ты рекомендуешь все-таки почитать такую книгу? Я рекомендую. Я всем рекомендую. Даже на своем Телеграм-канале прочитайте эту книгу. Это мужская книга. Она... Девочки, не читайте. Ну, она просто, вот знаешь, как бы... Я не увидел там контекста для того, чтобы это было полезно женщин ам, потому что там только борьба за выживание, только мужское и борь ба с хаосом, понимаешь? В принципе, и женщинам было бы полезно прочитать эту книгу, но там четко про самцов. Хотя бы та глава там, где про лобстеров и про то, как идентично их жизнь с нашей жизнью. И то, почему я сказал про ситоцен, да? Ты же знаешь, что лобстеры постоянно борются за территорию и за самок.

24:25И там в этой книге по большой степени описана сама ситуация лобст еров, а именно мужчин, скажем так. Самцов. Самцов, да. Так. Мужчины, которые постоянно должны отстаивать свою территорию, бороться за самку и про то, как повышение этого гормона, гормона победы, влияет на их состояние. У них становится крепче клешни, они становятся ярко-синими. У них они больше уверены в себе. И естественно, что они альфа, понимаешь? Они становятся альфа. И всё это благодаря гормону, который они получают, он влияет на их рост в физическом плане, который они получают после победы, сражаясь за самку.

25:15Ты знаешь, ты сейчас описал такую историю, актуальное состояние женского пола в наше время. Когда женщина сейчас становится мощной, сильной, она такая, я сейчас всё смогу, клешни, всё имеется, эге-гей, погнали. Ты права, я соглашусь. Всё, забираю свои слова обратно, девочки, читайте эту книгу тоже. Потому что, видишь, как-то я живу в том мире, где клешни у меня. Поэтому я так и сказал. Как классно, потому что сейчас настоящих мужчин, которые готовы взять на себя ответственность, очень мало. Потому что ответственность - это очень, ну, знаете, так... Я думаю, что их столько же, сколько и раньше. Просто поменялось всё на свете, а именно возможность мужчинам с маленькими клешнями зарабат ывать деньги с помощью разных социальных сетей и так далее, и так далее, и так То есть они в своём роде даже, возможно, и больше зарабатывают, не прикладывая к этому усилия и не занимаясь физическим развити ем.

26:28Они занимаются совсем другими делами. Ну, те же айтишники, они сидят бедные уже возле компьютера, но они ходят ко мне, по-моему, тренироваться ходили. Кривые, сколиоз, всегда вот так как-то, всегда вот так как-то. Но при этом хорошо зарабатывают, особенно здесь. Это у нас в Украине они работали, им платили как бы... Нанимали их американские компании, понимая, что им можно помень ше платить. А вот здесь очень хорошо они зарабатывают. Ну, знаешь, в эпоху... Ну, в любом случае, давай вот, слушай, такой вопрос. А мужчина каким образом оценивается? Я думаю, что мужчину точно уж не я должен оценивать, потому что... Ну, для меня есть одно понятие, критерий вообще, буду я общаться с этим человеком или нет, в первую очередь с мужч иной, да, это то, как он держит своё слово.

27:20Это то, сколько стоит его слово, понимаешь? Потому что, ну, особенно здесь много говорят, мало делают. И для меня это как бы немножко красный свет. Пообещал - сделай. Если человек даёт заднюю или ещё что-то, это о многом говорит. Вот как бы так. Это проответственность всё-таки. А вот по остальным моментам, критериям, мужчина всё-таки должен о цениваться женщиной. Женщина должна решать, мужчина он или не мужчина. Или она мужчина в семье. Ой, слушай, мы уже в США живём, нам уже сложно понять, где мужчина, У нас уже вообще размытое понятие, да? Да, мы уже как бы размытое понятие на самом деле. Я говорю, главное, чтобы людям было хорошо. Да. Вот так. Нам хорошо, как есть нам хорошо. Да.

28:07Твои планы на будущее? Есть ли какие-то пометки после Олимпии? Есть ли какая-то работа какая-то над ошибками? Что ты собираешься сделать, например, применить к улучшению форм ы, к какому-то апгрейду? Какие планы у вас с тренером? Слушай, ну я сразу практически озвучил планы. Не знаю, стоит ли об этом сейчас говорить или нет, или оставить интригу. Но я расскажу. Ты мне родной человек. Могу с тобой поделиться так по секрету, чтобы никто не знал. Вырубай камеру. Да, ребят, на самом деле, вы знаете, сейчас дошел я до такого момента, что понимаю, что категория «классический бодибилдинг» немного съедает меня в целом.

29:05Пропорционального культуриста. В следующий год увидим в пляжниках шортики. Слушай, мне 37 лет. Я максимум в 40 лет выйду на какую-нибудь Мастер Олимпию в Японию и поеду. И то это не 100%. У меня есть своя мечта. У меня есть мечта быть топ. И я не сдаюсь и не собираюсь сдаваться. Менять категории я тоже не собираюсь. Но в этом году я хочу сделать прям дип оффсизн. Глубокий оффсизн. Я буду готовиться. Ни разу в жизни не готовился, потому что я кушать не люблю. Но эта подготовка как-то очень хорошо разгонала мой аппетит. Я сейчас умираю уже с голода, если честно. Не надо. Дальше на диете сижу, держу себя.

29:53Не сейти рейсом. Разные там загрузочные дни, эти читмилы. Ну я как-то не особо там рвусь к ним. Но я сейчас настроен проверить потенциал своего тела именно в плане роста. И мне кажется, что... Смотри, у меня 103 килограмма можно весить. Ну хорошо. Я с учетом того, что с утра не завтракал и бегал, искал этот зал, где проводилась митинг-регистрация. И на взвешивании в футболке я был 225 паундов. Если перевести на килограммы, скорее всего, это 102 килограмма минус футболка, то есть полтора килограмма. И плюс, понятно, можно еще где-то там что-то подслить. Я думаю, что минимум 2 килограмма чистого мяса мне нужно накинуть для категории классический бодибилдинг, чтобы быть кругленьким, объемненьким, где-то там подрихтовать.

30:49Я хочу это все накинуть в свои широчайшие бицепс-бедра. Все. Широчайшие бицепс-бедра. Сейчас я этим займусь, но сейчас я решил себя не ограничивать. У нас был лимит плюс 10 килограмм от весового лимита, то есть к 103 килограммам, ну, максимум 115. Потому что, сама понимаешь, all season - это водичка. Вот у меня был предел 115, чтобы себе не затруднять задачу потом войти в весовую категорию. Я на межсезонье не мог весить больше 115 килограмм. Сейчас я хочу этот лимит убрать. Мы с тренером поговорили, я просто буду готовиться так, как готовятся атлеты из open категории в all season.

31:39Я буду... Ни много ни мало на следующий год мы увидим в открытой категории Кирилла Худая. А почему? Я хочу попробовать, я хочу посмотреть себя на сцене не ужимаясь, не ужимаясь в категорию. То есть не... Ты же понимаешь, что такой длительный процесс, когда ты добавляешь много кардио, урезаешь, урезаешь, ну, пережигаешься немножко. Да, где-то там необъемно все выглядишь, но все равно оно где-то до сцены. На сцене ты не выглядишь объемно. Ну, вот, грубо говоря, там все, кто видели мой канал и там Инстаг рам, ты же помнишь, как я... Все же смотрят канал Кирилла. Как я выглядел сочным, 107 килограмм. Канал все Кирилла смотрят по ссылочке. Ссылка будет? О, отлично. Кстати, сегодня выходит новое видео, третья часть с Олимпия. Затянулось это видео очень сильно.

32:27Я к этому вопросу еще вернусь, а пока вернусь к другому вопросу по поводу межсезонья и по поводу того, как немножко лучше выглядишь перед соревнованиями, чем в день соревнований, например. Потому что, ну, я лично, не все, я лично, я чувствую, я теряю объем. И вот в следующем сезоне, я не уверен в этом, но, возможно, посмотрим, как будет. Посмотрим, сколько я наберу. Я хочу 120 набрать. Нам нужен другой стул на следующий подкаст для Кирилла. Да, стул узковатый. Понятно, мы примем к сведению. Это я узковатый. Это я узковатый еще добавок. Я не сильно еще компенсировал, 3 килограмма всего. Но мне так комфортно, если честно.

33:14Смысл воды этой набирать, это же не мышцы ты наберешь. Просто форма испортится. То, что сейчас видно при таком количестве глюводов, то, в какой категории я. То есть сейчас вот у меня такой вес, я экстралин, можно сказать. Грубо говоря, через неделю я могу выйти на какой-то турнир. Но я этого делать не буду. Ну, это интересная заявочка. Да, я хочу попробовать на следующий сезон несколько турниров. И, возможно, один из них будет репетиционный, без ужиманий. Я хочу посмотреть на себя в кондициях, но при этом не ужимаясь в классический бодибилдинг. Ну, пусть я буду 110 килограмм на сцене весить. Да, даже если и 107, но если это 107 будет килограмм.

34:03Почему не попробовать? Почему не попробовать именно себе? Просто реально теряю пропорции немножко, когда сливаюсь. Вот теряю в спине... Сочность. Сочность, да. Вот хочется посмотреть. А потом, даже после тех соревнований, вообще во вторых соревнованиях легче еще сделать вес. Потому что после первого старта всегда как-то резко все слив ается. Ну, в общем, такие вот интересные обновления. Поэтому новый сезон будет у меня, опять-таки же, на моем YouTube-кан але. И он будет интересен тем, что я хочу снять то, что впервые в жизни буду делать. Это глубокий off-season и то, как будет готовиться человек. Ну, такую хрюшечку мы не увидим. Все-таки все будет...

34:53А хрен его знает. Я же говорю, я уже чекнул, что там будет по разным моментам, добавкам, минералам, витаминам и все остальное. Ну, в принципе, да. Заряд будет такой космический. Нет, там немножко другое, но не по количеству. Там по количеству еды большая разница. Вот так. Да, но учитывая мой метаболизм и то, что меня вообще как бы особо редко можно увидеть плюшевым каким- то, я бы сказал. Такой хрюшечкой. Хрюшкой. Ты представляешь? Меня хрюшкой в жизни видела? Ну а что, всякое бывает. Хрюшкой у меня до сих пор. Посмотри на мое лицо. Хрюшкой я не буду. А если буду? Ну, похрюкаем. Похрюкаем вместе. Будет над чем похайпить. Ты-то мне сказал тогда, мы с тобой заспорили, топ-5 и все, я иду на подготовку.

35:41Чего? Чего-чего? На подготовку чего? Я, я иду на подготовку. Ты же помнишь? Ты помнишь, да. Но я-то на тебя смотрела, я за тебя так болела. Думаю, ну еб вашу мать, ребят, засудили сволочи. Пойду-ка я на подготовку. Сейчас им жопы там надеру. И в этот момент он зашел и снимает. Вот так, все. Меня никто не заслуживал. Да, кстати, а теперь вернемся к моему выпуску. Немножко погоним. Погоним на кого? На кого мы погоним? На какой-то продакшен непонятный, который испортил мне мой выпуск. Какого хрена? Почему мой выпуск выходит через 2 недели после того, как прошла О лимпия? А потому что Кирилл Худаев заказал пакет видео со сцены. Не у ProStudio.

36:30Не у ProStudio 100%. Это был Профитнесфотос. И они не то чтобы даже не отвечают на сообщения, они трубку не берут и ничего мне не присылают на протяжении уже 2 недель. И еще мне написало много человек после моей истории, которым тоже ни хрена ничего не прислали. И 4 месяца ничего не прислали. И вот я вот сейчас задумываюсь. Либо пока что тихо написать в IBB ProLeague и сказать, а как это у вас люди работают, которые действительно не выполняют свою работу? Это же не бесплатно. Ты представляешь, сколько денег им заплатили? Каждый заплатил пакет. Это хорошо, что я не взял за 450 долларов пакет там, где еще индивидуальное видео. Хотя индивидуальное видео там был парень, я не помню.

37:17Он в принципе хорошо делает. Но это другой уже парень. А вот этот ранее мной озвученный продакшен, профитнес-фото, он немножко облажался. И теперь мой выпуск сегодня выходит неполноценный, без видео со сцены. Ну, будет видео, но это с телефона. Для меня это как, извините, я выражусь, я всегда своим подопечным так говорю, которые говорят мне, что они на 95% соблюдают диету. 95%? А где 5? Ну, 5% это там навалил шоу вместо какого-то прямой пищи. А я ему объясняю, друг мой. Вот видишь бочка, ну, не бочка, вот такой банка большая с вкусным-вкусным абрикосовым вареньем. Знаешь, как бабушка, помнишь, делала?

38:05Или Вишневый. Прекрасно. Слушай, меня так хорошо будет слышно. Нормально слышно. И вот представь, ты берешь эту банку абрикосового варенья и добавляешь в нее столовую ложку дерьма. Что получится? Кулинарная история, Кирилл Охудар. Что получится? Два варианта. Дерьмо или варенье на 95%. - Романтика! - Мне кажется, что если добавить в варенье ложку дерь ма, это уже даже не дерьмо с вареньем будет, это будет дерьмо. - Потому что... - Потому что дерьмо, блин! Вот так. Вот поэтому это мое любимое выражение, когда мне человек рассказывает, что он что-то выполнил на 95% и где-то что-то решил поменять, и для меня это смешать с говно с вареньем.

38:57- Понимаешь? - Обожаю! - Могу еще пример еще более пошлый привести? Это... - Ну давай же! Ч его уже, знаешь, уже сказал "А", давай "Б", блин! А то как будет это в аренье, точно, блин! - Это заняться сексом с девятью красивыми женщинами. - А десятку не додали. - А на десятку кого-то, знаешь, какого-то парня в шоколад ный глаз и говорит, что я натурал. На 95%. - Жестко! Жестко! - Ну жестко, я просто не могу. Мы в США живем, я не могу сказать все своими словами. Ну пусть будет так. - Так что не хотите быть с шоколадным глазом, делайте нормально. - И не смешивайте говно с вареньем. - Самое важное.

39:49- Спорт массы. - Классно, классно. Ну прекращай, прекращай, мы уже поняли. - Пятерку сжимаю, пятерочку. - Я сказал, что женщинам таким заниматься нельзя, поэтому делать что-то не надо. - Да, хорошо. - Позинг. - Позинг. - Классный позинг был. Обожаю, как ты позируешь, обожаю. - Да, говорят, что у меня херня позинг, быстро... - Какая херня, каман ? Охеренный позинг. - Ну так говорят, ну так говорят. Не, позингом надо заниматься, я буду этим заниматься. - Пусть едят варенье. Позинг - это такая штука. На самом деле я много позировал каждый день. И суть в чем? Я знаю, почему люди пишут, что... Знаешь, там некоторые пишут "Кирю ха, поздравляем, мы там за тебя были" и все остальное. А есть же категория "Надо поработать над позингом". А так норм. А так норм.

40:38- Такой диванный критик. - Да. И слушай, я хочу... Буду оправдываться - Мать его, буду оправдываться. - Да? - Смотри. Это не рутина. Рутина - это то, что я готовил. У меня рутина - 2,5 минуты позирования. Это прям программа-программа, она просто прекрасная. Давай кам еру выставляй, здесь покажу. В трусах. Ну, знаешь, а кому интересно твои одежды. Смотри. И то, что видели они на сцене - это презентация каждого атл ета, которому даются всего лишь 40 секунд времени на то, чтобы показать. - Несколько поз. - Несколько поз. Но хочется же показать немножко больше поз, и этого достаточно. С делать позу, зафиксировать ее и перейти.

41:33Если мы говорим о позинг-рутин, там может быть быстрая поза какая- то, там может быть медленная фиксированная поза. Но быстрая поза в основном - это слабенькая поза, а та, твоя силь ная поза, ты хочешь ее подольше показывать. Та же история у меня была и там. У меня 40 секунд, более важные позы я выставлял, держал подольше, свои коронные, чтобы люди успели рассмотреть. А более такие переходящие между этими позами позы, ты делаешь немного быстрее. Поэтому суперспециалисты диванового сорта, они вот так и говорят , что хреново у меня позинг. Но я с ними все равно согласен, потому что я тот человек, который критику принимает и сам понимает, что действительно нужно работать всегда. И идеального ничего не бывает, всегда можно сделать лучшее. Это касается и моей формы, и моего позинга, и в целом моего IQ, и так далее, и так далее.

42:30Ребята, дай мне до вас, я всегда принимаю ваши советы, рекоменда ции, для меня это важно. - Наверно. - Нет, ну есть важные моменты, а есть еще более важные. Дай мне свой воду, потому что мне их лень всюду. - Все началось с воды моей. - Да, я пью в день сейчас 7 литров. Тренер сказал 6, но я не могу, для меня это мало. - Ну все-таки во Флориде живем, знаете, жарканут. - Я привык 2 галуна в день выпивать. - Хорошо, следующий вопрос. - Даже я попью, даже я попью. - Давай выпьем, знаешь, за что? - О, так. - Давай выпьем. - Мы не то пьем. - Не то пьем? Какая разница? - Ну ладно. Я хочу выпить за то, что пусть даже и на вайбе успеха Pro Studio Production, наш единственный, к сожалению, повод встретиться за эти 2 года.

43:32- Скоро встретимся, еще раз. - Нет, я к вам приходил в гости на вкус - Ноги будем качать. - Надо еще прийти. - И ноги покачать. - Давай, перед всех, когда? - И ноги покачать. - Ноги покачать. Ноги я могу, в принципе, покачать в это воскресенье. Ты хочешь со мной ноги покачать? Я придется прийти в кодиак, и это будет на камеру. - А вот так ты сразу, да, со мной? - Сразу, да. - Вот так он со мной поступает, вы понимаете? - Ну, это не точно. Потому что это США, мы тут вечно летим куда-то, и это основное. Это не то, что мы не хотим видеть друг друга. Это то, что мы очень хотим видеть друг друга. Только нужно всего сделать здесь. И это так круто, когда есть чем заняться. Не люблю, когда мне нечем заняться. Слава богу, что мы в выходной день, когда мне правда есть чем зан яться.

44:24- Ты назначила это интересное... - Общение. - Общение, да. - Класс, ну хоть здесь. - Лотус какой-то. - Ну хоть здесь. Что такое лотус? Вы знаете, кто такой лотус? Я не знаю. Давайте спросим, лотус, ты кто? Алло. Алло, лотус, я здесь, ты кто? Лотус. Ну, атсос, Петрович, до свидания. Вот эти лотусы звонят мне через каждые... Обожаю юмор Кирилла, когда он уже, наконец-то, не на сушке. Он очень юморный человек. - Ты обещал игру на гитаре в следующий наш выпуск. - Да. - Мы сейчас слушаем. - Да.

45:15Слушаем все. То есть не про коте. Игра на гитаре, усы и трусы. На голове. Ладно, усы и гитару, обещаю. Хорошо, в следующий раз, когда у нас будет подкаст, я подготовлюсь. Мне, на самом деле, да, хотелось сейчас гитару принести, но я перф екционист и лажать не люблю. Гитару я последний раз брал в руки, когда ее купил. Здесь, в США, сыграл пару песен с сыном, понял, что ему пока это... Интересно. Еще пару раз сам самостоятельно брал. Да. Я, давай, хорошо, спою песню на гитаре, какую-нибудь интересную, хорошую, подготовлю жизненную, акту альную в наши времена.

46:03Скорее всего, это будет что-нибудь серьезное из классики. Да будет так. Скажи, такой вопросик. Ты сам как атлет. Я знаю, что также у тебя есть ребята, которые готовятся к соревнованиям. Да. Сколько таких ребят? Какие уже есть достижения и какие имеются пл аны? У ребят? И у тебя, как у тренера. Слушай, ну есть ребята, которые натурально готовятся, мне с ними очень нравится работать сейчас, потому что не то, чтобы эксперименты ставлю, это то, что бы я хотел делать, да, там, и мне самому интересно их прогресс. Есть луни, которые вот просто не догоняют, чего они хотят. Это постоянная борьба, это постоянно пытаешься их пушить, объяснять, но просто вот иногда, знаешь, хочется быть пожестче, я понимаю, что пожестче смысла нет, тратить свои нервы. А есть ребята, которые натурально занимаются, и они прогрессируют, у них результат, но они прям в режиме, они прям, я вижу это рвение.

47:10Я, как тренер, сразу сортирую, я сразу это вижу. А есть, ну, луни, ну вот так, лунь. Вот лунь. Кто-нибудь знает значение этого слова, лунь? Я думаю, навряд ли. Звучит, ну, понятно, лунь. Ну, так хреново звучит. Ну, лунь. Как варенье вот то. Ну, слушай, ну, лунь. Ты ему там пишешь одно, он как-то там, ну, не знаю, ну, есть разные моменты, я не буду эти моменты озвучивать, потому что сразу, хотя, может, и не поймет, что про него. Лунь. Смотрит, а я-то не лунь. Это у меня процентов 5 таких. Ну, а так, ребята все, вот, хорошее рв ение. Есть и про-атлеты, есть и атлеты на любительском уровне, парни готовятся. Ну, меня все любят, знаешь, классический бодибилдинг. Мне хотелось бы кого-нибудь там...

47:59А барышни есть? Барышни тоже есть, парочку барышень. Ну, я жесткий. Барышни не хотят слушать с барышнями. Как бы, если честно, замечал, те барышни, с которыми со мной работ али, если это спортсменка, а не просто барышня. Видишь, какие есть подразделения. Спортсменка или просто барышня. Вот они как бы ответственные, они прям, мне нравилось, как они все делают. Они даже ответственнее в коем роде, знаешь, чем парни. Вот я замечал девушки, которые хотят подготовиться к соревнов аниям. Я работаю с теми, кто хочет подготовиться к соревнованиям, и больше. Хотя в последнее время очень часто говорю нет, потому что... Потому что что?

48:50Ну, выбираю, с кем работать, с кем нет. Как бы так. А как происходит отбор? Где есть да, а где есть нет? Когда мне нужны деньги, и никогда они мне не нужны. То есть все дело в деньгах? Ну, когда мне не... могу сказать нет, если думаю, да, мне и так хват ает. Я всегда не хочу свои нервы портить. Я просто сразу как-то сканирую все эти моменты. Человек просто начинает писать, и когда он начинает писать характером проблем с предыдущими тр енерами, я не хочу быть очередным. Потому что иногда это не проблема тренера, а проблема человека. Как бы так. Интересно. И полностью согласен. У меня есть кто-то, который там, я там это, ты что, я там хочу, я там это. Я ему скидываю план питания, что есть рис, вот это, нужно там, ну, не знаю.

49:41Бургеры на коттедж нельзя? И вот в этот же колораж войти? Да, да. Или там БЖУ. А напиши мне БЖУ. А для чего у тебя БЖУ? У тебя есть план питания? Ну, чтобы я там мог по БЖУ что-то другое съесть, с учетом того БЖУ, который нужно. А, спасибо, до свидания. Короче, волшебства не бывает. БЖУ не считают. БЖУ считают только граммы. Зарубите себе на носу. И миллиграммы. Иногда единицы. Очень важный, очень важный аспект. Ну, это шутка. На самом деле, ну, я не считаю никогда БЖУ. Ну, это, ну, понятно, что у тебя должно быть пять приемов пищи, в котором минимальное количество углеводов может быть за один прием пищи. 60 грамм, в зависимости от твоей цели. Да даже если рекомпозиция, ты можешь есть достаточно большое количество углевода.

50:29Но это должно быть качественно. Это качественный углевод, это сложный углевод. Вот минимум 60 грамм за порцию. Вот я считаю, для мужчины, который наоборот, с помощью такого количества еды, а не сразу себя в экстрим гонять, там, безуглеводку какую-то делать, разгонит свой метаболизм, в первую очередь, обмен веществ. И тело будет работать, ну, ты будешь работать на рекомпозиции тел а, понимаешь? И у тебя жир все равно будет уходить, если у тебя есть терпение, если у тебя есть, в первую очередь, терпение, я имею в виду, по Потому что это не вот так. Быстро сразу получить результат, давай, там, чередование, безуглеводка, или малоуглеводка, или еще там какие-то, да. Каждый прием пищи - это 30 грамм белка. Все. Все. Формула проста.

51:20Хочешь набирать - начни с этого количества. Чувствуешь, можешь добавить - добавляй. Ну, дай организму это все привыкнуть к этому, разогнаться, почув ствовать голод, а не сразу себя закинуть, и потом, ой, что-то у меня пищеварение не справляется, или еще что-то. Постепенно разгоняй свой метаболизм, и все. То же самое жир. Ну, сколько там? Ну, стандартом идет. Во-первых, жир - это вообще такая история, что, ну, в качестве наб ора массы можно добавить. Ну, не больше. Вот, например, как у меня, с каждым приемом пищи там 15 грамм. Ну, это как 15 миллилитров, может быть, там, оливкового масла или 10 миллилитров, и учитывая там еще жиры, где находятся. Но у нас организм, он и как и фосфолипиды, и как жиры, он все это синтезирует, если ты получаешь достаточное количество нутриентов и сбаланс ированное питание, плюс витамины, добавки сбалансированные, понимаешь?

52:12Если ты все это получаешь в сумме, у тебя организм сам может это все синтезировать. У нас так все работает. То же самое и с белком. У нас только углевод он не может синтезировать. Поэтому кушайте правильные углеводы, пусть у вас будет энергия, лучше больше кардио делать, тренироваться и терпение иметь. Если вы хотите все вот так сразу, вот громко вам, во ушах, специально для тех, кто хочет все и сразу, получай. Олимпия в этом году, Олимпия в прошлом, позапрошлом. Есть ли какой-то положительный вектор роста Олимпии? Или все-таки это регресс? Не хочу говорить о регрессе. Слушай, давай с какой точки зрения смотреть, ну какой же может быть регресс, если Олимпия сейчас привлекает больше и больше и больше зрителей , аудитории?

53:02Вот это и самое главное, о чем нужно говорить, и это есть что? Прогресс. В чем регресс? Сейчас все говорят о форме. Какая плохая форма у ат летов. Еще страшно. Кто это говорит? Кто? Ну как кто? Который на диване с вот этой банкой варенья. Ну слушай, про Дерека Лансворда я хотел, я смотрел, все, Дерек - чем пион. Потому что люди, они смотрят через свой вектор, они не понимают, что позадвонной бицепс - это не про бицепс. Бицепс сбоку - это не про бицепс. Понимаешь? Задняя поза, если ты там шире - это не про шире. Это про то, как жопа у тебя делится. И про твои целом пропорции. И я считаю, что Дерек по праву занял первое место, я так хотел.

53:53Потому что я эстет, и для меня он более эстетичен на сцене, чем кто -либо. Да, есть момент, он хуже, чем когда первый раз стал чемпионом. Хуже в плане качества, не в плане объема. Ну вот так вот. Ну а кто? Скажи, кто? Эндрю? У него проблемы со спиной у Эндрю. Но он был круглый, он очень близко. Если он добавит эти моменты, если он будет немножко качественнее, еще добавит в спине, он будет чемпионом. Возможно, даже в следующем году, если получится за год у него это сделать. Но все-таки численность в этом году больше. А Чупан? Ну хорошо. Передние фронтальные позы, даже если ему отдать. Две. Ну хорошо, пресс-бедро. Три. Ну ничья. Близко. Хотя вот пресс-бедро мне больше нравится. И в целом бедро у Дерека. Это раз.

54:43Второе. Люди смотрят так целым картинку, увидели. Ох, какая! Ух, это! Они как-то моментом все замечают. Судьи смотрят на все. На то, что у тебя левый бицепс больше, чем правый, или еще что-то в этом роде. У Ходи Чупана такая проблема с ногами. У него диспропорция ног. У него одна нога больше, другая меньше. У него в целом симметричность и в целом структура ног, крепление мышц не так генетически хороши, как у Дерека Ланцворда. Это люди смотрят фотографии, а ты тут сидишь на сцене, смотришь. Там картинка другая. Ну, другая картинка. Ну, отметить хочу. Я же познакомился с Виталием Угольниковым. Мы всегда общались так, дистанционно. "Привет, бро, что там посоветуешь для локтя?"

55:34Он писал. Или там, 7 лет назад я писал, "Бро, что там ты за чай говорил, какой-то пил для пищеварения, чтобы больше жрать?" - Мы с ним начинали на одной сцене. - Да. И я с ним познакомился, так пообщались. И я хочу сказать, что, ну да, это была не лучшая форма, но у него есть большие перспективы войти в топ-5. Потому что, знаешь, в топ-5 у нас Мартин Фитцфутер. Я бы назвал... Я бы не сказал, что у него прям идеальная форма, у Майкла. - У них же уже была заруба, помнишь? - Да. Если бы форма была у Виталика намного лучше, если бы он прям, как тогда, помню, он вышел где-то, когда взял квалификацию на Олимпию, там, жопа порезана была, бицепс бедра такой порезанный.

56:28- Качество. - Жесткий-жесткий. Если бы он в этом качестве вышел на Олимпию, я думаю, что он бы залетел, ну, минимум, в топ-6, если там еще какая-то преследовалась бы какая-то политическая со ставляющая, как все... политическая составляющая. Если что, инженеры. Вот и все остальное. Понятно, что оно все тоже есть, это правила игры, мать его. Если ты подписался под эту игру, нечего ныть, рассказывать про какую-то там засудили или еще что- Принимай правила игры и делай так, чтобы быть в числе тех людей. - И дай. - Это шоу, это шоу. Это шоу. Тут нет такого, что ты выглядишь как говно, но ты известный, и тебя поставят первым. У тебя должно быть в комплексе все. Ты просто вот, если выглядишь так же, как и, грубо говоря, пятое место, ну идентично, close, как они говорят, so close, очень близко.

57:23Выберут кого? Кого выберут? Выберут более медийного или вот парня какого-нибудь там... Парни. Ну вот в этом вся и разница, понимаешь? Там простых не бывает, там есть действительно люди, которые засл уживают, но... У них как-то все в купе. Они не хуже, да, они в комплексе. И медийные, и реально такие, которые должны быть на этом месте. Ебашут которые. Ну сто процентов. Ну сто процентов. Не просто так, насупок говорят. Все, это правила игры такие, давай, играй в эти правила, ты впис ался и думай о том, как реализовать это все. И тоже сделать так, чтобы это было узнаваемо. Я вот, например, в этом сезоне буду делать новый канал на англий ском языке.

58:10Потому что мне нужна здесь аудитория. Я хочу говорить некоторые вещи, которые я говорю у себя для англо язычной аудитории. Я думаю, для них это будет интересно, потому что мы сами по себе народ славяне интересный. И наши мысли... Наши мысли очень интересны, да. Они другие, и всем нравится, что это другое. Мне кажется, им нравится вот эта наша достигаторская, такая мощ ная натура. Как ты думаешь? Да, ну, во-первых, мне поможет как бы импровизировать немножко мой English, это видео. Потому что я все равно буду изначально сценарии писать какие-то, чтобы их озвучивать.

58:57И вот так вот полгода поработать, и можно ходить уже на подкасты с блогерами. Потому что у меня было такое, блогеры звали, я скажу, блин, брат, я могу прям simple поговорить, как бы. Я не могу прям, знаешь, так, ну, я просто даже не пойму. Нет, многое понимаю, бывает, некоторые слова не понимаю, но из контекста выдергиваю, из контекста в голове складываю, ага, он про это говорит, поним аешь. А тут еще и ответить, и у них иногда такие темы, иногда даже они говорят на диалектах всяких интересных. Или там фразы разные, которые ты, если дословно перейдешь, вообще не поймешь. Брат, ты о чем, нафиг? Ну, послушай, раз ты уже делаешь такой шаг, значит, ты уже на пути к тому самому вайбу успеха.

59:46Нон-стоп, вайбу успеха, ребята, нон-стоп. Ну, это самое главное. Ну, о чем еще говорить? Брат, смотри, видишь этот перстень? Это не просто перстень. Так. Этот перстень мне подарили подопечные. На нем изображен я в моей favorite classic physic pose, короче. Вау. Как будто я высечен на скале, так, знаешь, вот. А в средине кольца написано next challenge is another motivation. А вот такая интересная тема, мотивация, да. Кстати, перевяжу, следующий вызов, вот, это совсем другая мотив ация. Мотивация. Мотивация, да. Дисциплина или мотивация. А вот теперь про это точно поговорим. Это перстень мне подарили в 15-м году, примерно. Нет, тогда уже мистер Олимпиада, в 17-м году.

1:00:37И, конечно, у меня тогда было очень юное мышление. Я всегда тогда даже не задавал вопрос, что такое мотивация. Сейчас я понимаю, что мотивация - это ничего. Это вот так. Это как спичка. На 10 минут. Вот ты загорелся, все, сейчас вот. А потом спичка сгорела. Загорела спичка, она быстро проходит. И когда эта спичка сгорает, остается только дисциплина. Фундамент, фундамент. И дисциплина - это то, что поддерживает тебя в целом. А мотивация - это так, раз замотивировался, раз замотивировался. Как возбуждение. И оно быстро проходит. И всё. Дело с делом уже не так хочется. И уже как у качка не стоит.

1:01:26Да что ты начинаешь? Каждый раз, когда я к ней прихожу, качка не стоит. А что? Люди-то говорят. Мне кажется, это просто какую-то, знаешь, провокация. Люди-то говорят. А хейтеры-то сейчас смотрят и говорят. Вот накачался, а по-любому у него... Слушай, никто не задает мне вопросов по поводу хейтеров. Задай мне вопрос по поводу моих хейтеров. Вот по поводу моего отношения к хейтерам. Ну мы уже поняли, уже поняли. Нет, давай. Я конструктивно отвечу на этот и конкретно на этот вопрос. На то, какое отношение может быть. И посоветую вам, у кого есть хейтеры, как относиться. Давай, посоветуй нам, как относиться к хейтерам. Смотрите. Я не могу говорить за всех. Я говорю только за себя. У меня никогда в жизни не возникает желания, когда я вижу что-то, что мне не нравится. Ну если там уже края крайние.

1:02:15Даже аморальное что-то наподобие, знаешь, которое противоречит стандартам морали человеческих, всеми принятыми. Знаешь, там, когда страшная вещь какая-то происходит, что человек делает какую-то действительно гадость. И так, например, совсем недавно в Швейцарии, если я не ошибаюсь, в поезде напал человек на семью украинцев. И там угрожал детям и всё. Ну там я не прокомментировал это. Ну потому что смысла, я считаю, нет. Писать свой комментарий где-то над каким-то постом, что это даст? Что это даст? Я могу это здесь сказать. Я против этого. Это урод, понимаешь? На более широкую даже аудиторию. И сказать это не от какой-то там страницы где-то, что-то написать, как это бывает, как, знаешь, из столпы крикнул что-то в спину.

1:03:04Поворачивается, столпа стоит, и кто? Вот так примерно выглядит комментарий хейтера. Понимаешь? Развязаны сейчас руки у людей. Они пытаются как-то компенсировать свою, не сказал бы так, знаешь, грубо, скажем так, нереализованность. Ну возникает у тебя... Ну давайте так уже просто пример. Я вижу человека, например, в меру упитанного. В инстаграме. Я ему что-то зайду, напишу. Ля ты жирный или еще что-то? Или ля ты в меру упитанный? Или там какая ты страшная женщина написать. Фу, да это вообще низко. Или там уже мужчин или кому-то что-то. Я могу осудить, но никогда даже не оставлю свой комментарий. У меня возникает желание написать комментарии только хорошие. Я всегда, если пишу комментарии, то только хорошие.

1:03:53Есть такой канал "Слово пацана". Кто не знает, есть такой канал "Слово пацана". Извините за рекламу, но это действительно достойный канал, где ребята помогают там малоимущим семьям. У них какие-то такие, знаешь, хорошие истории. Я всегда оставляю хорошие комментарии. Я всегда оставляю комментарии, когда мне что-то нравится, что-то мне за душу берет. Если что-то вызывает у меня негатив, я просто это не смотрю. Я хочу привести такой пример, да, тоже для вот этих хейтеров, чтобы они понимали, на каком они месте. Хотя, видите, уже столько времени им посвятил. Ну, хоть иногда нужно. Всем нужно посвящать время. - Все хотят внимания. - И они преданные хейтеры. Вот мне на протяжении двух лет человек пишет, пишет, пишет, и мне всегда хочется ему сказать, слушай, если ты так все вот это...

1:04:45Ну, если тебе так это все не нравится, зачем ты смотришь? Я, например, не смотрю гей-порно. Понимаешь? Ну, оно мне не нравится. И я его не смотрю. Это выглядит так, как будто я смотрел бы гей-порно и писал, фу. - Какой ужас. - Понимаешь, какой ужас, что вы делаете. Но смотрел бы. - Глаз бы закипело. - И вот у меня к тебе вопрос, брат, ты чего вообще? Зачем ты меня смотришь, да? Ну, вот так это все выглядит. Поэтому, ну, мы уже обратили внимание, я бы сказал об этом, слушайте, не стоит обращать внимание. Но вот если такая тема, мне просто хотелось бы открыть даже им хотя бы немножко глаза. Может, это какая-то такая категория интересные людей, знаешь, может, они получают от этого удовольствие.

1:05:35- Может, они счастливы в этом. - Они же не знают. Кстати, да, вот как Саддам Маза, да. - Счастливы в своем несчастье. - Счастливы в своем несчастье. Я же говорю, это какой-то способ самовыражения, проявления. Они не могут сказать это в лицо. Ну, например, для меня немыслимо. Я не буду писать только потому, что человеку где-то что-то, ну, если ты в лицо ему не можешь сказать. Мне даже не нравится, когда мне сообщения пишут, например, в Инстаграм, сразу так. Сколько вес у тебя там? Или сколько риса добавляешь? Какие упражнения делать? Такое чувство, что я какой-то Google, GPT-чат. И хочется задать вопрос, а ты в жизни тоже так подошел бы ко мне и так же сказал. Вот просто я стою где-то там на выставке, там на какой-то, на экспо или просто где-то на улице. Встретил и подходишь. Слушай, вот такая банка у тебя, да?

1:06:25А что нужно за упражнения делать? Это невежество. Нужно всегда проявлять этику и культуру. И в сообщениях тоже. Здравствуйте, подскажите. Понимаешь? Или хотя бы, ну, хорошо, привет, подскажи. Такая вот ситуация. Ты не мог бы помочь. А то так, тык-тык-тык, как GPT-чат. А я на GPT-чату пишу "пожалуйста". Не дай бог восстанут машины. Ликбез. А он потом вот так вот подойдет ко мне, уничтожит. Ну, подожди, это же Кирилл Худаев. Ну, пожалуйста, нормальный человек. Давай восставим, пусть он гайки смазал. Уважаемый чат GPT, будь так добр. Ну, это я уже так загнул. Просто хочется, знаешь, внести такую нотку интересную. Оно же всегда интересно послушать какую-то херню людям, понимаешь? А тут я на хейтеров гоню. Я ваш хейтер, ребята. Такую рассказать, поставить на место.

1:07:14Вот так. И кто вы? Слово ваше - ничтожность. Как тот нестоячий у бодибилдеров, по многим мнениям, член. Таёханы ты, бабай! Ну что? Ну что, это часть тела человека, что? Мы называем всё свои вещи! Давай, звоню жене и спрашиваю. Алён, скажи пожалуйста, ну, звоните, спрашивайте, стоит ли, стоит ли, на качалке. Ну что, звони, мы должны узнать, мы должны узнать. Так тоже край окраинный, мы же не в культурной передаче. Сейчас будут кейтеры писать "заднюю дал". Жена, раз имеется, значит, всё должно быть в порядке. Жена ж на месте, ездит с Кириллом, всё прекрасно.

1:08:03Радуется за его победы, радуется совместной жизни, прекрасному ребёнку. А если ребёнок есть, значит, внимательно всё работает. Когда там эфир заканчивается, у тебя ещё максимум один раз просто я. - Всё, хорошо? - Вот видишь ты какой. - Йоханн и Бабай. - Вот видишь ты какой. - Нет, я знаю, что я тебе подарю на день рождения. - Так и шо? - Стояк. - Стояк? А это шо такое? - Это шо такое? - Я тебе куклан подарю, вот такую, ялду. И будет он у тебя стоять дома. И ты будешь каждый раз вспоминать меня, вот просто подарю, вот такую ялду. - Я на нём напишу "От Кирилла худаю". - Дилдо, вот такое, дилдо. Вот такое, вот просто, ну я думаю, это самое большое, я уже в Амаз оне.

1:08:50И ни у кого такого больше не будет. Я буду единственным, у кого такое будет. Вот на такой прекрасной ноте про вот эти вот самые вещи. Мы всё уже завершаем, завершаем наш подкаст. - А вот всё, что? Понятно? - Я хотел... Он мне сказал, только один вопрос я имею право. Ваш интернет большой или просто дилдо в Амазоне нет? Итак, порно-подкаст продолжается. И сегодня Кирилл Худаев обещал нам показать... Надо отвечать, ребята. Слушай, ну на такой позитивной ноте всё-таки мы завершим наш под каст. Пусть люди делают добро и относитесь, наверное, всё-таки те же самые хейтеры к людям так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.

1:09:42Хотя у всех разные запросы. Знаешь, пусто в голове сейчас. Не могу ничего сказать. Даже не думаю. Просто скажу какие-то слова, которые у меня без мы слей, даже без какого-то предварительного анализа выйдут из моего пор та. Я хочу в первую очередь сказать вам, что мы такие же люди, как и вы, как любой из вас, кто нас смотрит. Просто у нас есть камера и микрофоны. Поэтому, ребят, вы наши роднульки, вы наши родные, такие же, как и мы, ребята, простые. Я вам хочу просто пожелать, чтобы вы нашли свою нишу в этой жизни. Как я сказал в последнем... У меня коллаборация была с дедом, там парень один, Сергей Стадник, из Лас-Вегаса меня снимал, там был у него тоже интересный вопрос.

1:10:34И мы обсуждали, я говорил вообще в целом про то, что жизнь одна, нужно прям пуш-пуш-пуш и так далее, стремиться к чему-то, это так интересно. Вообще нет никакого желания стоять на месте. Жизнь - это развитие, жизнь - это процесс, перспектива. Давай-давай-давай и так далее. И в тот же момент сам себя перебил и подожди, думаю, а что есть истина и что есть правильно в нашей жизни? Ведь каждому по-разному. И я согласился с тем, что даже те, кто думает, жизнь одна, зачем прятаться, надо расслабиться, получать удовольствие от жизни. Даже если ты дикарь. Ну, знаешь, дикарь - это имею в виду вот эти ребята, которые в рясочках любят там дикарем автостопом поездить по всему миру и посмотреть мир.

1:11:28Хорошо. Возможно, у тебя и такая цель - увидеть мир, быть в гармонии. Возможно, тебе даже лучше, чем нам. Имеет место быть. Просто делай то, что тебе нравится и получаешь, от чего ты получаешь удовольствие. Всё. Всё. Чем бы ты ни занимался, срать на этот бодибилдинг - это для меня. Найди то, что для тебя, и иди до последнего. Пусть это будет целью всей твоей жизни. И достигай самых высоких вершин. Всё, что от тебя требуется. Это просто. Просто берёшь и целыми днями идёшь к своей цели. Твори добро на всей земле. Твори добро другим, во благо. И за красивое спасибо.

1:12:18Пошёл качаться. Начинается. Всем спасибо, друзья! Всем пока! Пошёл! Кстати, как вам моя футболка?